مقياس مستوى الحضور الذهني TA Mindfulness level scale نوع التقييم * تقييم قبل بدء البرنامج تقييم بعد نهاية البرنامج تاريخ بداية البرنامج * تاريخ نهاية البرنامج * اسم المشارك * رقم الهوية فيما يلي مجموعة من العبارات حول تجربتك اليومية بإستخدام المقياس من 1 ألى 6 أدناه، يرجى تحديد مدى تكرار أو ملائمة كل عبارة من العبارات التالية حول تجاربك اليومية . الرجاء الإجابة وفق مايعكس تجربتك اليومية حقا وليس ماتعتقد أنه ينبغي علية أن تكون تجربتك الرجاء التعامل مع كل عبارة بشكل منفصل عن العبارات الأخرى من الممكن أن أشعر ببعض العواطف ولا أكون واعي بذلك حتى وقت لاحق * تقريبا دائما كثيرا جدا في كثير من الأحيان نادرا إلى حد ما من النادر جداً تقريبا أبدا أكسر الأشياء أو أسقطها بسبب الإهمال أو عدم الأنتباه ، أو بسبب التفكير في شيء آخر * تقريبا دائما كثيرا جدا في كثير من الأحيان نادرا إلى حد ما من النادر جداً تقريبا أبدا أجد أنه من الصعب الأستمرار في التركيز على ما يحدث في اللحظة الحالية * تقريبا دائما كثيرا جدا في كثير من الأحيان نادرا إلى حد ما من النادر جداً تقريبا أبدا أميل إلى السير بسرعة للوصول إلى هدفي من دون الإلتفات إلى ما واجهت على طول الطريق * تقريبا دائما كثيرا جدا في كثير من الأحيان نادرا إلى حد ما من النادر جداً تقريبا أبدا لا أميل إلى الوعي بالمشاعر أو التوتر الجسدي أو عدم الراحة حتى تنتزع انتباهي حقا * تقريبا دائما كثيرا جدا في كثير من الأحيان نادرا إلى حد ما من النادر جداً تقريبا أبدا أنسى أسم شخص تقريبا في نفس اللحظة التي قيل لي لأول مرة * تقريبا دائما كثيرا جدا في كثير من الأحيان نادرا إلى حد ما من النادر جداً تقريبا أبدا يبدو أنني أعمل بطريقة تلقائية "اوتوماتيكية" دون الوعي كثيرا بما أفعل * تقريبا دائما كثيرا جدا في كثير من الأحيان نادرا إلى حد ما من النادر جداً تقريبا أبدا أندفع خلال الأنشطة التي أقوم بها دون أن أنتبه حقا لها * تقريبا دائما كثيرا جدا في كثير من الأحيان نادرا إلى حد ما من النادر جداً تقريبا أبدا أركز كثيرا على الهدف الذي أريد تحقيقة وأفقد التواصل مع ما أفعل في اللحظة الحالية للوصول إلى ذلك الهدف * تقريبا دائما كثيرا جدا في كثير من الأحيان نادرا إلى حد ما من النادر جداً تقريبا أبدا أقوم بالأعمال والمهام بطريقة تلقائية "اوتوماتيكية" دون الوعي بما أفعل * تقريبا دائما كثيرا جدا في كثير من الأحيان نادرا إلى حد ما من النادر جداً تقريبا أبدا أجد نفسي استمع لشخص وفي الوقت نفسة أقوم بعمل آخر * تقريبا دائما كثيرا جدا في كثير من الأحيان نادرا إلى حد ما من النادر جداً تقريبا أبدا أقود إلى أماكن ثم أتسائل لماذا ذهبت إلى هناك "أقود على وضعية الطيار الآلي * تقريبا دائما كثيرا جدا في كثير من الأحيان نادرا إلى حد ما من النادر جداً تقريبا أبدا أجد نفسي مشغولا حول المستقبل أو الماضي * تقريبا دائما كثيرا جدا في كثير من الأحيان نادرا إلى حد ما من النادر جداً تقريبا أبدا أجد نفسي أفعل الأشياء بدون أنتباه * تقريبا دائما كثيرا جدا في كثير من الأحيان نادرا إلى حد ما من النادر جداً تقريبا أبدا أكل وجبة خفيفة من دون أن أدرك أنني أكل * تقريبا دائما كثيرا جدا في كثير من الأحيان نادرا إلى حد ما من النادر جداً تقريبا أبدا إرسال التقييم Copyable Short Link https://adhd.org.sa/?p=14624
